El programa es completamente individualizado, así que se diseñara en base a tu disponibilidad de espacio y material. Hemos trabajado con deportistas que solo podían entrenar en casa con material mínimo y también con aquellos que contaban con grandes instalaciones deportivas y todo tipo de material. Dicho esto, tu tienes objetivos y nosotros necesitamos ayudarte a alcanzarnos. Uno de estos es ponerte muy fuerte, para ello necesitaremos pesos cada vez más grande. Así que tener acceso a un gimnasio bien equipado nos dará más oportunidades y flexibilidad para crear tu programa.

Solo las llamadas iniciales y de revisión al final de cada fase. Uno de los objetivos del este programa es aprovechar tu tiempo. Aquí es donde un plan y programa específicos, videos de demostración, ajustes semanales y comentarios, junto con el soporte diario con tu profesional, cubre todo lo que implicaría una sesión en vivo y más. Dándote más tiempo y autonomía.

Esto varía en función de cada caso. Cada deportista es diferente, con operaciones diferentes, necesidades y punto de partida. En nuestra llamada inicial gratuita averiguaremos cual es el plan que más se ajusta a tu caso, para asegurarnos que saque el máximo provecho a tu inversión.

Nuestro programa se centra en objetivos a largo plazo para que puedas volver al 200% a tu deporte. El compromiso mínimo para trabajar con nuestro equipo es de 3 meses, aunque nuestros deportistas se suelen quedar más tiempo. Para planes semestrales y anuales además aplicamos descuentos.

Desde el día 1 de la lesión o el 0 desde la operación. Sí, cuanto antes empieces mejor. Esto nos permite sentar las bases adecuadas durante todo el proceso, en lugar de tener que invertir tiempo en cosas que se deberían haber hecho anteriormente (por ejemplo: falta de extensión, cojera, atrofia del cuádriceps. Dolor al correr etc.)

Para nosotros todos las personas son atletas o por lo menos atletas en potencia. Cada persona tiene que “rendir” en un contexto diferente, sea esto jugar al fútbol o poder jugar con su propio hijo sin tener miedo al hacerse daño. Si tienes objetivos y quieres usar tu cuerpo para una actividad, un deporte o la vida, entonces eres un atleta.

Esto dependerá de muchos factores. Tus objetivos, disponibilidad, fases en la que te encuentra. Las sesiones pueden variar de 30 minutos a 1h y media. Siempre nos adaptamos a cada caso.

También esto dependerá de muchos factores. Por ejemplo en una fase aguda post operatoria los cambios pueden ser semanales, y en fase más avanzadas cada 4-6 semanas. Aún así, cada semana anterior es revisada por el profesional que se te ha asignado para poder realizar los cambios oportunos, en base a progresos, viajes, o incomodidad con algún ejercicio. Necesitamos tiempo para hacer cambios reales, observar progresos en tu vuelta al deporte y para que interiorice los ejercicios.Queremos que este proceso sea más fácil para ti y para que lo disfrutes sin tener que pensar demasiado en ello.

Una vez realizada la primera llamada y te asignemos el profesional que se encargará de tu proceso, pondré toda la maquinaria a trabajar lo antes posible. Si contrata el servicio a principio de semana, tendrás acceso a tu programa en la misma. Si lo haces a final de semana, tendrás todo listo para el lunes de la siguiente. Sabemos que el tiempo es importante, así que queremos maximizarlo lo mejor posible.